Смесь орехов и сухофруктов 1 кг

Миндаль имеет большое количество полезных качеств. Среди них:

1. Орех является натуральным природным антиоксидантом. Достигается это благодаря присутствию в нем витамина Е, который активно борется с первыми признаками старения. Ежедневное употребление положенной нормы миндаля поможет сохранить тонус кожи, делая ее более молодой и упругой.
2. Устранение симптомов и последствий заболеваний, связанных с мочеполовой и пищеварительной систем. Миндаль хорошо выводит песок из почек, нормализует работу печени, а также восстанавливает функции селезенки.
3. Уменьшает или полностью избавляет от судорог. После того как пожарить миндаль, а нем сохраняется анальгетик, имеющий природное происхождение.
4. Ядра жареного ореха рекомендуется употреблять людям, у которых наблюдаются проблемы с дыхательной системой. Обычно миндаль советуют кушать тем, у кого есть такие заболевания как астма и пневмония.

Кешью занимает 1 место по наличию магния. В рекордсменах по наличию железа, калия

Витамины: А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций.

Кешью помогает для лечения анемии, дистрофии, псориаза, нарушений обмена веществ,
облегчения зубной боли. Кешью нормализует уровнь холестерина в крови, укрепляют
иммунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой
системы. Кешью обладает антибактериальными, антисептическими, тонизирующими
свойствами.

Фундук очень богат питательными веществами, по калорийности (около 700 килокалорий)
он превосходит 2-3 раза хлеб, 8 раз молоко, а так же шоколад. В нем содержится до 60%
масла, которые препятствуют росту холестерина в крови, защищают от сосудистых
заболеваний, а также крайне необходимы для растущего организма. Лесной орех также характеризуется высоким содержанием белка (20%), наличием витаминов В1, В2, С, Е, минеральных веществ: калия, железа, кобальта, фосфора, кальция, цинка, циамина, ниацина, протеина.

Фундук занимает 1 место по наличию марганцем. В рекордсменах по наличию калия, кальция, магния, меди, марганца.

Сушеная клюква снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследования показывают, что клюква снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Клюква содержит полифенолы с противовоспалительными свойствами. Полифенолы помогают снизить гипертонию, предотвратить накопление тромбоцитов и, как следствие, снизить риск сердечно-сосудистых проблем.

Сушеная клюква помогает предотвратить рак